本文来自微信公众号:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng),原文标题:《一篇让人想要脸红的文章  ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄》,头图来自:视觉中国

当代生活,尴尬无处不在。

比如,在午休时间的办公室,突然打翻了杯子,一排眼睛齐刷刷抬起……

拥挤的电梯中,憋不住放了一个屁,臭味从响声的来源飘散开来…….

再比如,520 这一天刷到朋友圈,才想起来没给对象准备礼物…….

面对已经无法改变的“过失”和他人的灼灼目光,有些人的脸,总会恰如其分地“红”了。

越在意,越容易脸红

脸红通常分为两种:

  • 生理性的:例如喝酒、吃辣、发烧等引起的脸红;

  • 心理性的:因为“内疚”或“羞愧”而老脸一红。

从生理上来说,脸红是因为皮下毛细血管扩张造成的,但为什么“不好意思”的心理状态,会影响到血管呢?

其实,脸红的出现与自我意识的萌发有关,源于对自我的“关注”。

人类从 2~3 岁的时候,就开始出现脸红了,并且一旦习得了这个表情包,它就不再受自我控制。

当人感到“害羞”或“尴尬”时候,脸部的皮下静脉丛和小动脉,收到来自交感神经兴奋的信号,迅速发生扩张;短时间内,皮下静脉丛的血流量从每分钟 200~500 mL ,剧增至每分钟 8L,脸就红了起来。

图片来源:giphy.com

有些人对容易脸红这件事感到不自在,格外在意别人发现自己脸红时的态度。

心理学家发现,“害怕脸红”,或多或少与担心别人对自己的负面评价、内心刻板的社会准则有关。

有点尴尬的是,越是害怕脸红的人,反而越容易脸红、脸红之后越不容易散去。

过多关注了脸红带来的影响,反而可能会陷入一种恶性循环:脸红,越在意脸红脸越红。  

不过,换一个角度来看,容易脸红也没那么惨,它反而可能是一种社交优势。

爱脸红的人更容易被原谅

当同事因为没设闹钟,错过了早上的会议,并向大家保证,再也不会迟到了。

这时候,对方脸上出现哪一种表情,你更愿意相信他不会再有下次?

A:面无表情

B:满脸通红

通常,我们认为一个满脸通红的犯错者,已经认识到了自己的过错,因此更容易获得原谅。

图片来源:giphy.com

为了验证这个结论,有团队做了专门的心理学实验。

2011 年,一项研究找了近 200 位参与者,让他们与电脑进行两轮游戏。像所有心理学实验一样,参与者并不知道这个实验的真实目的。

第一轮,电脑会“背叛”游戏参与者,并在结束后以真实的“对手”形象出现,弹出以下任意一个表情:

之后,参与者需要继续和上图所示的“电脑对手”,继续玩一轮关于“信任”和“金钱”的游戏:

  • 游戏参与者有 10 美元,可以自由选择把其中 0~10 美元给对手;

  • 这笔钱会在对方账户里翻倍;

  • 电脑对手决定是否把翻倍的钱分一半还给参与者。

在游戏的过程中,参与者需要评估对手有多大可能再一次背叛;越信任对方,愿意给对方的钱就越多。

研究结果显示:

  • 如果实验参与者看到了虚拟对手表现出了“脸红”,会倾向给对方更多的钱,愿意相信对方能够分给自己一半;

  • 出现脸红表情的虚拟对手,也被认为再次背叛的可能性更低。

图片来源:文献截图

你瞧,尽管有“背叛”的前科,“脸红”的表现,更有可能挽救信任。

脸红不仅能挽救信任,还可能让你在做错事后,更容易被原谅。

在另一项实验中,研究人员发现发现,同样是面对举止冒失的情况:

  • 人们会认为脸红的人,内心的“羞愧”或“尴尬”的情绪更高;

  • 并且,他们会对容易脸红者的总体印象,显著更好。

既然,犯错后脸红,更容易获得原谅,那如果天生是不爱脸红 脸皮厚 的人,岂不是显得既被动又没有诚意?

有没有办法,可以让脸变得红一点呢?

其实,办法也是有的。

如果你实在不是容易脸红的人,或许可以在犯错后,制造一些“生理性脸红”来显示自己已深刻意识到错误……

比如,在公司没有人的角落做 20 个深蹲,然后悄悄擦掉额头的汗;又比如,对着镜子,长长憋一口气,直到脸涨得通红,再回到工位阴沉着脸……

如果,这一切都不能让你脸红,还有一个更简便的方法:

掏出包里的腮红,往两颊上抹上一抹。

成年人世界少见的“羞愧”,即刻就能在脸上显现。

图片来源:giphy.com

其实脸红的状态,本身也是讨人喜欢的。

人们买来腮红,让自己显得更有气色;为动漫作品里主角的脸颊上微微泛红的一瞬,而感到心动。

脸红会被人脑下意识解读为一种显示“真诚”的特质,进而更容易获取信任与谅解。

更重要的是,红扑扑的脸蛋,还能为你的可爱添砖加瓦呢~

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