宋茜 | 平衡之上，收放自如

很难用单一的概念描绘宋茜。她从不隐藏对成功的拼劲与渴望，又深谙万物不可紧抓，简单生活才是心之所向。在宋茜身上，你始终能找到一种东方式的平衡，圆融的锋利。追求极致完美，也清楚知道自己珍惜什么、取舍什么；面对过程始终努力，面对结果云淡风轻，意志里透露着不疾不徐的笃定。尽人事，掷地有声；听天意，顺其自然。宋茜身体力行着平衡之道：是与自己死磕过后的自洽，是被角色浸润过后的自信表达，是生活边界越发清晰的自得其乐。宋茜行走在自己的平衡木上，有条不紊，不偏不倚。

宋茜

宋茜盘腿坐在化妆间，身着白T恤和红色运动长裤，与化妆师就眉毛的高低展开“旷日持久”的细节讨论。没错，这就是宋茜，一个事无巨细的完美主义者。

本着要么不做，要做就要做到最好的执念，宋茜一路披荆斩棘，从舞蹈学院的尖子学生，到身处异国他乡的练习生；从亚洲超人气女团队长，到内地演艺新人。在一次次归零和重启之间，她为自己挣下无可争议的成就。

宋茜

我不害怕被掏空

“我不一定是最优秀的，也不是唯一的选择”，今天所拥有的一切，靠的是“一步一步、一点一点通过努力争取到的”。可以明显感受到宋茜在华丽光环下，拥有着坚定而自持的内心；她很明确自己的方向，所以相比寄情于外界的机遇，她是比较倾向于自我提高和主动争取的；当然她也相信，不断挑战自我、充实自身，可以在那些期待已久的机遇到来的时候，使自己显得更加自如和顺势而为。

宋茜是个不太允许自己松懈下来的人，有的挑战也并非没有规避的可能，但是她不愿意。她宁可牺牲休息，花大把时间在吸收和观察表演上；不怵试镜，不挟人气自重，面对机会，“我希望不要给自己留遗憾。”迎难而上，典型的宋茜精神。

出道前的夏天，“出道”二字是巨大的精神诱惑，鼓舞着宋茜周而复始，不断在训练中精进实力，不知倦怠，从未停歇。而今，拥有一定影响力的宋茜依旧充满拼劲儿，在她看来，“有这么多好的项目和合作来找我，我就希望自己可以抓住机会，所以工作越排越满，排得满满的才会督促我把这些事情全部完成。这里我有一个自己的死磕逻辑：既然决定做了，就要做到极致。不能说 ‘我累了，算了，做得差不多就可以了’。”

宋茜相信努力就会有回报，正向的付出会有正向的回馈，“我对自己的要求是，要越来越好。这样才有更多选择的机会。如果随便做做，就会成了恶性循环，好的合作就不会再来找我。”宋茜认为安全感是自己给自己的，太安全了不好，容易麻痹；反倒是主动给自己制造危机，再打破危机，会更踏实些。

“害怕被掏空吗？”

“当然不怕。”

宋茜遇事从不闪躲。“如果都不去试一试，怎么知道事情会是什么样的呢？”坚定的内心和果敢的行动力，让她在机会来临的时候，更有把握和信心。她不怕被掏空，就怕没机遇、没动力。

宋茜

放松一点，无所谓一点

许是跳舞的经历，让宋茜身上透着一股韧劲儿。

宋茜是抱着“我必须要做好”的决心开始演戏的。从开始接触到陆续尝试不同角色，她对演戏这件事情也有了更多的想法和思考。想起作为演员新人的日子，宋茜并不多言苦楚，只说“：那时候会陷入担心拖大家后腿的心态，越是担心自己，就越不够放开、哭不出来。对自己的表演过度关注，就没有精力去融入角色了。”她对自己的分析，也是理性而严格的。

在这种不断尝试与总结中，你能看到她锤炼着“收”与“放”的平衡。舞台上的宋茜，懂得爆发的力量；演戏的宋茜，慢慢习得勤恳用力后的放松。

在伍仕贤导演的电影《反转人生》中，宋茜以客串的身份出演角色。等戏时，她就充分利用这些时间在剧组里取经。这边观察夏雨的表演，那边抄一抄潘斌龙的“作业”，早已没了什么偶像包袱。从开始的茫然不知所措，到现在渐渐知道在现场要跟大家怎么去互动和交流，“演员宋茜”正在朝着自己的目标迈进。“放松一点，无所谓一点，更有自我一点，于是我就是这个角色了，存在即合理。”收放自如，接纳自己，放下自己。在宋茜看来，表演是有灵性的东西，放下端着的自己，自然而然就能产生一些灵性。

随着心境的变化，宋茜越演越好。走进角色，活在人物状态里，打破了长久以来的纠结，她不再介意“表演自己”。从姗姗、关皮皮、向远、贺繁星到孙艺荷，可以感受到，宋茜不再过度地给自己施加压力，取而代之的是四两拨千斤的放松。目前为止，孙艺荷是宋茜遇到与自己最相似的角色，“无论如何，角色就是我本人演的，调动的是我本人的情绪。角色即是我。

我不会再刻意将宋茜和角色分开，我想用我宋茜的身体，去表达角色的一举一动、一颦一笑，让角色的灵魂住进我的体内。”从她坚定的语气中，不难感受到她在演戏这件事情上曾经有过很多的思考、纠结和自我矛盾；但现在她想通了，在如何对待表演这件事情上。

宋茜

那就见招拆招吧

工作上是严谨的完美主义，生活里的宋茜，却截然不同。用她自己的话说“：工作上我很较真，但在生活中就比较随心所欲。”人们评价宋茜表演越来越自在真实，日常的宋茜其实也一样。她是属于生活技能满格的那类人，在哪里都能把自己安排得井井有条。

厨艺了得的她，拿手菜可不少，炖养生砂锅、包韭菜虾仁饺子，她总不会亏待了自己和身边工作人员的口腹之欢。除了抓住工作中每一个可遇不可求的好机会，生活里星星点点的美好，宋茜也从未想过要去牺牲和错过。“有一颗积极的心，一个富足的灵魂，那么面对生活就什么都好。”

宋茜吸着超大杯奶茶，眉眼间都是欢快的。“哎哟，这两天晚上内心跟自己说了一百遍不吃晚饭了，减肥吧。到了睡觉前又饿了，控制不住自己，昨儿半夜还吃了一大碗面。”说起好吃的，宋茜会大大咧咧格外高兴，好像那个军事化管理自己的她荡然无存了。“ 人生就活这么几十年，开开心心就完了。” 吃了睡，睡了吃，每天“抱猪玩狗”，宋茜说这是她向往的生活。

从未拥有过任何超长假期的宋茜，因为突如其来的疫情，在家待了一个多月，自由而惬意的梦想成真了。“我真的太开心了。本来我妈叫我一定要每天吃早饭，到后来就放弃了，我根本起不来。睡到什么时候醒就什么时候醒。时间充裕，可以一直休息，一直睡觉。”

在生活里翻滚、小憩，超长待机的宋茜给自己好好地充了电。被问及下一程，她的目的地在哪里、有多远，严谨的宋茜却不做规划。“我属于不太记事的那种人，不会做太多的规划和想象，我说很多接下来一个月要怎样怎样，可能下一秒就给忘了。”

“那么，就见招拆招吗？”

“对，见招拆招吧。我相信自己有能力解决将面对的处境，这也是我现在觉得自己感到安全的原因。所有的逆境我都走过来了，也已经解决了，现在回头看一看，再难我都挺积极的，这是让我最骄傲的事情。”

她好像就这么轻巧地站立在生活的平衡木上，收放自如地在其上行走、起舞、跳跃。不犹豫、不纠结，守住内心，勇敢生长。任外力汹涌澎湃，心无挂碍，安住当下。

摄影：于聪 / 统筹 策划：刘阿三 / 创意 形象：滕雪菲 / 编辑：姚金纳 / 文字统筹：Consti / 采访 撰文：杨万喜 / 化妆：春楠 / 发型：张凡 / 制片：党政