新恋情?具惠善自曝有经常见面的男生

具惠善综艺具惠善综艺

新浪娱乐讯 近日,具惠善在最新公开的个人综艺片段中表示,自己最近有认识并联络三个月的男生。

视频中,具惠善和某位导演通电话,在面对导演“最近恋爱谈得怎么样”这个问题,具惠善表示:“不要说这个,认识有三个月了,但只是每月见一次面,因为很讨厌黏黏糊糊的男生”,又说“合适的话就合适,不合适的话就算了,谁也不会知道他是谁,说不定没有这回事”。另外,具惠善还提到了有关婚礼的话题,她透露“最近在记录想要邀请谁参加婚礼,因为我没有举行过婚礼,所以下次一定会办婚礼”。

2019年7月30日安宰贤与具惠善宣布协议离婚,之后两人攻防拉锯战,安宰贤退出了《新西游记8》并暂停演艺圈活动。今年7月15日二人正式离婚。

小泉今日子丰原功补被曝分手 两人私下已无交集

(文/枣)

今年《乘风破浪的姐姐》播出期间,看到有人讨论各种推荐来参赛的名单,po心里也有一个人选。她一直都是日本的国民偶像,唱歌跳舞演戏也算是样样精通。

不过她本人是真的越来越放飞自我,再加上一些她自己说出口的错误言论,其实已经很久一段时间没有关注她了,直到最近看到这条新闻才知道:

小泉今日子和丰原功补分手了。

小泉今日子原定要参演网飞制作的一部讨论社会性的电视剧,预定明年春天就开播,马上就要官宣制作阵容,但是最近她突然自己辞演了这部剧,这操作就让人有点摸不着头脑。

而最近,小泉自己担任制作人、总筹和导演的舞台剧也正在彩排中,这部舞台剧里面不仅有小泉身兼多职,还有她的恋人丰原功补出演,但是日媒最近一直没有拍到两个人一起进出的画面,每次结束排练以后他们都是各奔东西。


这刚好印证了他们2月份传出的分手传闻。

说起这段恋爱,那还真是让人佩服得五体投地!

小泉今日子1982年出道,之前一直都是“昭和末期三大歌姬”之中相对最活跃、国民度也较高的一个“全民偶像”。

阳光、直爽、可爱、讲义气······这些词一直以来都是她和她的角色身上浓墨重彩的标签。

但是真没想到小泉今日子会在自己年过五旬以后突然疯狂作死,简直“晚节不保”。

而丰原功补也是大家熟悉的面孔,像《悠长假期》、

《时效警察》系列,他的存在感都相当高。

时间回溯到2018年,当时小泉今日子承认了自己和丰原功补的恋爱关系,表示他们已经交往了3年。

但是他们交往的时候,男方并没有离婚,只是和妻子暂时分居,所以小泉今日子高调承认恋情的行为已经是在自己锤自己不伦了,于是她也向丰原的妻儿道歉。

以这个让人费解的选择为契机,她顺势离开了以前的事务所,在2018年9月和丰原功补一起开了新公司,并且事业中心也逐步调整到了幕后。

但是由于这么自断后路的神操作,两人的工作量都锐减,经济上也越来越困难。债务危机再加上还要支付给丰原的妻儿抚养金,最后小泉今日子决定卖掉自己的房子拿来还债。

而生活里面的各种支出,也几乎都是小泉今日子一个人承担下来。。。

所以赌上自己的名声跟事业,还卖掉房子、让对方吃软饭的选择真的对了吗?小泉今日子好像也并没有得到爱情。

据《女性自身》的报道,丰原功补在2019年就搬出了小泉今日子的家里,两人早就已经没有同居了。

今年小泉今日子的生日,她找了一大堆朋友一起过,虽然丰原功补也去了生日会,但是两人一句话都没说。

散会以后,小泉跟几个朋友告别,丰原功补没等她,抛下她自己一个人走了。

分居新闻+生日会的冷淡对应,当时引发了不少的猜测,有人觉得这是分手的前兆,有人觉得只是生活摩擦之类的,或者也有可能是丰原功补要专注事业,但是直到最近这段时间,两个人越来越疏远,分手的传闻是越看越真了。

现在两个人毕竟一起开了公司,就算私生活里可以老死不相往来,但是工作场合还是不得不见面,这段时间新舞台剧排练,两人从来没有出现过同框画面,结束以后就各走各的。

现在这两个人真是闹得一地鸡毛。真的,何必当初呢?但是仔细想想,也许这只是他们为自己的选择而付出的代价吧。走到这一步,并不值得同情。况且小泉阿姨的错误言论,也实在是让人无法接受啊。。。



最近的“打工人”是什么梗?_详细解读_最新资讯_热点事件

编者按:本文来自微信公众号“游戏研究社”(ID:yysaag),作者 空白缠绕,36氪经授权发布。

最近互联网上有这样一个小变化:人们互相问早,不再简单说个“早安”,而是气势磅礴地敲出一句“早安,打工人”。

“打工人”是个新梗。无论你是不是所谓的“打工人”,那最近应当看到过不少围绕“打工人”这个词展开的段子。

有个比较具有代表性的是这样:

“过安检的时候检测仪一直响,安检的姐姐让我把所有的东西都掏出来,检查过了,还是一直响,然后,她问我干什么的,我说我打工的,她说:好家伙,难怪检测出了钢铁般的意志。早安,打工人!”

这些有关打工人的笑话多半如此:六分调笑,三分自嘲,再加上一分荒谬。

继“保安日记““社畜”之后,“打工人”又成了各界劳动者们的Slogan。

1

生活里80%的痛苦来源于打工,但是我知道,如果不打工,就会有100%的痛苦,所以在打工和没钱之间,我选择打工!”

“你在拼多多到处找人砍价,他在滴滴打车求人助力,我在电子厂拧螺丝拧到凌晨,我们都有光明的未来!早安,打工人!”

“皮革厂会倒,小姨子会跑,只有你会打工打到老。早安,打工人!”

不知何时起,一句句铿锵有力的“打工人宣言”,开始在朋友圈里流传。

与之类似的,属于劳动者的网络热词爆梗我们都见过不少:例如从日本传来的“社畜”,朴实有力的上班代名词——“搬砖”……这些词精准有力,火得有理有据。

“打工人”也同样是个好词。

“打工”一词最早出现于香港,是指“受雇于人”,为“从事受薪工作”的口语表达,词义中性,不褒不贬。

直到1980年代,改革开放初期,这词又传到了南方,在以广东省为首的地区开始流行。随着南下打工热潮把全国各地的劳动者送往异乡,“打工”这个说法便全国性地通用了起来。

但它的词义也随之改变——也就是我们现在理解的那个意思:一种临时性的,会被任意解雇,可替代的劳动。

那时也随之诞生了许多新词:打工仔,打工妹,打工皇帝……

而进展到现在,人们用了一个单字“人”来点缀它,合成了一个热词:打工人。

相较其他,打工人三个字,不分性别、地域、年龄,是一种笼统的群体代名词,它显得有力,自豪,且有一种使命感。

很多人这样形容打工人是个怎样的存在:他们早起贪黑,拿着微薄的工资,做着辛苦的工作。平凡中透露着追求,在屈辱里努力表现出倔强。

这也是打工人系列梗的核心:劳动者们苦中作乐,认清现实。

打工人的梗,大多积极向上,透露出带着一股“土味”的励志感。

人们天马行空地描述自己的不易。

时刻劝慰同仁认清自己。

一句“早安打工人”,似乎能激发出人心底的一切动力。

围绕着“打工人”的梗,自嘲是主旋律之一。

其次则是“奥利给”式的鼓励。

在这样一个由段子构建出的打工人宇宙中,人人都是苦命打工人:付出多,薪水低,啃不动老板的饼,起不了早上的床。

心中有万般苦,却不得不为一斗米折腰。

但虽然基调是悲怆的,但打工人的衍生表情或段子,大多还是透着那么一丝向上。

人人都不爱打工,但人人都是打工人。

而最火的那句“早安打工人”里,怀着的也还是对新一天的期望。

2

打工人梗里有句话特别有意思:在天愿作比翼鸟,在地怨为打工人。

它和你看到的这些梗一样,同样在说明一个现象:人们不再耻于将自己成为打工者。

时间再往回倒十个年头,情况可不是这样。那时人们对“工人”“打工仔”一系列略显朴实的称号避之若浼,选择叫自己为“奋斗者”“某企业的员工”,或是白领、蓝领。

人们都想让自己显得体面点,有前途点。心里不只有诗和大海,还有远大前程和成为CEO的机会。

但随着这几年,年轻人认清了现实,对自我称呼的要求就没那么高了。

最早是“搬砖”一词,从百度贴吧开始传了起来。这词本来是指一些环境差,薪水低的体力劳动。而沿用到现在,人们直接用它代替了“上班”。

然后是“社畜”。它源于日语中的“公司”(會社)和“牲畜”(家畜)两词,合起来的意思为“公司的牲畜”,指的是一些为公司放弃自我生活的劳动者,多用于日本员工的自嘲。

“社畜”远渡到中国,毫无水土不服,也从此开始成了广工劳动者的自称。

现代人说自己出发去公司,早就不说:“我要去拼事业了”。

而是正义凛然地讲:“本社畜去搬砖了”。

“打工人”正如上文所说,也是同一个路数。这个词恐怕也会被劳动者们当成自称,沿用许久。

类似于此的,自我矮化式的身份解读还有不少,也都在说明同一个迹象:大部分人,都开始明白自己就是个打工的“打工人”。

这是自虐式的躺平自嘲。

而之所以能愿意这么自嘲,既是出于认知到事实后的释然,也是出于“看清了生活的真相后依然热爱生活”的英雄主义。

人们逐渐意识到,大部分人都同为打工人。出一份力,吃一份饭。分不出高低贵贱,也没有任何不同。

用一句话形容打工人,那可能是:认清现实,放弃幻想,但不停止前进。

3

“打工人”梗的火,在某种程度上,也能称得上是一种轮回。

同样在1980年代,“打工”这个词开始兴起的时候,“打工文学”也随之诞生。

简单来说,“打工文学”就是一种由打工者书写,写打工者或为打工者而写的文学作品,其本质为描述打工者的生存经验。

深圳作为打工者们趋之若鹜的目的地,孕育了这种文学的诞生:一位来到深圳的打工者发表了以打工为主题的短篇小说,让全国各地的打工者开始提起笔,书写自己的文学作品。

诗歌是其中较为受欢迎的一种打工文学的载体。

翻开一本诗集,打工诗人们的作品特征分明:他们大多一半写乡愁,一半写苦痛。

一位名为柳冬妩的著名打工诗人这样评价:流散感、放逐感和认同危机、身份焦虑,几乎是所有背井离乡的打工者的共有情结,也是“打工文学”的一个重要母题。

虽然近年以来,打工文学逐渐没落,但仍然在延续。于2014年自杀身亡的打工诗人许立志,就曾以自己的诗歌打动了无数人的心。

他写过“在路灯下,扛着落日回家”:

也写过“我咽下一枚铁做的月亮”:

而如今的“打工人”段子,或许也可以看成是“打工文学”一次浅薄地回归。

现代“打工人”吃的苦痛,或许和当年的打工者无法比拟,但对如今的人们来说,走进充满未知的钢铁森林,也同样可以称为一种精神层面上的背井离乡。

而打工人段子所含有的价值,或许也仍然不配被称之为“打工文学”:它们是被中文互联网特化的现代诗歌,更浅薄,更大众,更戏谑。但仍然有些许兴观群怨的功能。

而身为打工人的我们中的大多数人,或许也写不出“我咽下一枚铁做的月亮”。

但没关系,至少每天清晨,可以发上一句:

早安,打工人。

最近的“打工人”是什么梗?

本文来自微信公众号:游戏研究社(ID:yysaag),作者:空白缠绕,头图来自:电影《打工皇帝》

最近互联网上有这样一个小变化:人们互相问早,不再简单说个“早安”,而是气势磅礴地敲出一句“早安,打工人”。

“打工人”是个新梗。无论你是不是所谓的“打工人”,那最近应当看到过不少围绕“打工人”这个词展开的段子。

有个比较具有代表性的是这样:

“过安检的时候检测仪一直响,安检的姐姐让我把所有的东西都掏出来,检查过了,还是一直响,然后,她问我干什么的,我说我打工的,她说:好家伙,难怪检测出了钢铁般的意志。早安,打工人!”

这些有关打工人的笑话多半如此:六分调笑,三分自嘲,再加上一分荒谬

继“保安日记““社畜”之后,“打工人”又成了各界劳动者们的Slogan。

“生活里80%的痛苦来源于打工,但是我知道,如果不打工,就会有100%的痛苦,所以在打工和没钱之间,我选择打工!”

“你在拼多多到处找人砍价,他在滴滴打车求人助力,我在电子厂拧螺丝拧到凌晨,我们都有光明的未来!早安,打工人!”

“皮革厂会倒,小姨子会跑,只有你会打工打到老。早安,打工人!”

不知何时起,一句句铿锵有力的“打工人宣言”,开始在朋友圈里流传。

与之类似的,属于劳动者的网络热词爆梗我们都见过不少:例如从日本传来的“社畜”,朴实有力的上班代名词——“搬砖”……这些词精准有力,火得有理有据。

“打工人”也同样是个好词。

“打工”一词最早出现于香港,是指“受雇于人”,为“从事受薪工作”的口语表达,词义中性,不褒不贬。

直到1980年代,改革开放初期,这词又传到了南方,在以广东省为首的地区开始流行。随着南下打工热潮把全国各地的劳动者送往异乡,“打工”这个说法便全国性地通用了起来。

但它的词义也随之改变——也就是我们现在理解的那个意思:一种临时性的,会被任意解雇,可替代的劳动。

那时也随之诞生了许多新词:打工仔,打工妹,打工皇帝……

而进展到现在,人们用了一个单字“人”来点缀它,合成了一个热词:打工人。

相较其他,打工人三个字,不分性别、地域、年龄,是一种笼统的群体代名词,它显得有力,自豪,且有一种使命感。

很多人这样形容打工人是个怎样的存在:他们早起贪黑,拿着微薄的工资,做着辛苦的工作。平凡中透露着追求,在屈辱里努力表现出倔强。

这也是打工人系列梗的核心:劳动者们苦中作乐,认清现实。

打工人的梗,大多积极向上,透露出带着一股“土味”的励志感。

人们天马行空地描述自己的不易。

时刻劝慰同仁认清自己。

一句“早安打工人”,似乎能激发出人心底的一切动力。

围绕着“打工人”的梗,自嘲是主旋律之一。

其次则是“奥利给”式的鼓励。

在这样一个由段子构建出的打工人宇宙中,人人都是苦命打工人:付出多,薪水低,啃不动老板的饼,起不了早上的床。

心中有万般苦,却不得不为一斗米折腰。

但虽然基调是悲怆的,但打工人的衍生表情或段子,大多还是透着那么一丝向上。

人人都不爱打工,但人人都是打工人。

而最火的那句“早安打工人”里,怀着的也还是对新一天的期望。

打工人梗里有句话特别有意思:在天愿作比翼鸟,在地怨为打工人。

它和你看到的这些梗一样,同样在说明一个现象:人们不再耻于将自己成为打工者。

时间再往回倒十个年头,情况可不是这样。那时人们对“工人”“打工仔”一系列略显朴实的称号避之若浼,选择叫自己为“奋斗者”“某企业的员工”,或是白领、蓝领。

人们都想让自己显得体面点,有前途点。心里不只有诗和大海,还有远大前程和成为CEO的机会。

但随着这几年,年轻人认清了现实,对自我称呼的要求就没那么高了。

最早是“搬砖”一词,从百度贴吧开始传了起来。这词本来是指一些环境差,薪水低的体力劳动。而沿用到现在,人们直接用它代替了“上班”。

然后是“社畜”。它源于日语中的“公司”(會社)和“牲畜”(家畜)两词,合起来的意思为“公司的牲畜”,指的是一些为公司放弃自我生活的劳动者,多用于日本员工的自嘲。

“社畜”远渡到中国,毫无水土不服,也从此开始成了广工劳动者的自称。

现代人说自己出发去公司,早就不说:“我要去拼事业了”。

而是正义凛然地讲:“本社畜去搬砖了”。

“打工人”正如上文所说,也是同一个路数。这个词恐怕也会被劳动者们当成自称,沿用许久。

类似于此的,自我矮化式的身份解读还有不少,也都在说明同一个迹象:大部分人,都开始明白自己就是个打工的“打工人”。

这是自虐式的躺平自嘲。

而之所以能愿意这么自嘲,既是出于认知到事实后的释然,也是出于“看清了生活的真相后依然热爱生活”的英雄主义。

人们逐渐意识到,大部分人都同为打工人。出一份力,吃一份饭。分不出高低贵贱,也没有任何不同。

用一句话形容打工人,那可能是:认清现实,放弃幻想,但不停止前进。

   

“打工人”梗的火,在某种程度上,也能称得上是一种轮回。

同样在1980年代,“打工”这个词开始兴起的时候,“打工文学”也随之诞生。

简单来说,“打工文学”就是一种由打工者书写,写打工者或为打工者而写的文学作品,其本质为描述打工者的生存经验。

深圳作为打工者们趋之若鹜的目的地,孕育了这种文学的诞生:一位来到深圳的打工者发表了以打工为主题的短篇小说,让全国各地的打工者开始提起笔,书写自己的文学作品。

诗歌是其中较为受欢迎的一种打工文学的载体。

翻开一本诗集,打工诗人们的作品特征分明:他们大多一半写乡愁,一半写苦痛

一位名为柳冬妩的著名打工诗人这样评价:流散感、放逐感和认同危机、身份焦虑,几乎是所有背井离乡的打工者的共有情结,也是“打工文学”的一个重要母题。

虽然近年以来,打工文学逐渐没落,但仍然在延续。于2014年自杀身亡的打工诗人许立志,就曾以自己的诗歌打动了无数人的心。

他写过“在路灯下,扛着落日回家”:

也写过“我咽下一枚铁做的月亮”:

而如今的“打工人”段子,或许也可以看成是“打工文学”一次浅薄地回归。

现代“打工人”吃的苦痛,或许和当年的打工者无法比拟,但对如今的人们来说,走进充满未知的钢铁森林,也同样可以称为一种精神层面上的背井离乡。

而打工人段子所含有的价值,或许也仍然不配被称之为“打工文学”:它们是被中文互联网特化的现代诗歌,更浅薄,更大众,更戏谑。但仍然有些许兴观群怨的功能。

而身为打工人的我们中的大多数人,或许也写不出“我咽下一枚铁做的月亮”。

但没关系,至少每天清晨,可以发上一句:

早安,打工人。

本文来自微信公众号:游戏研究社(ID:yysaag),作者:空白缠绕

泫雅称正在努力增肥中 因健康中断活动向粉丝道歉

泫雅泫雅

新浪娱乐讯 因健康原因中断活动的歌手泫雅9日上传了一段视频公开了最近的近况。

泫雅视频里说:“大家过得好吗?我最近在很努力地管理健康,也在做运动。现在我在公司大楼里,多亏粉丝们的支持,每天都过得很好。“接着,对于因健康原因暂时延期回归一事,他表示“因为没能遵守这次活动的约定,所以对一起准备这次专辑的大家感到很抱歉”。最后,泫雅说:“最近为了恢复健康,正在努力增肥”,“因为没有什么特别的方法,所以保持体重很重要。希望大家也能注意身体健康。”

泫雅原计划今年8月携新单曲《GOOD GIRL》回归歌坛,但由于健康原因暂时推迟了新曲发表及活动。经纪公司P NATION方面表示:“泫雅被诊断为忧郁症及恐慌障碍、迷走神经性昏厥,得长期坚持接受治疗,但最近再次出现了迷走神经性昏厥的情况,因此将推迟复出时间,集中进行充分的治疗和健康恢复“。bnt新闻/供稿 乃若舟/文 泫雅SNS/图

五十年前,这两帮人打来打去,结果“糖”获胜了|糖

来源:格致论道讲坛

“在控油的同时要注意控糖,在控糖的同时也要控制脂肪,这两者应该都要尽量少吃,才能对健康有更大的益处。”

最近天气越来越热,今天开车来的路上,夏天的风暖暖地吹过。我想了解一个问题:假如现在有一杯冰凉爽口的奶茶放在大家面前,大家会喝掉吗?因为奶茶香甜可口,很多人都非常喜欢,不光我们普通人喜欢,很多大明星也喜欢。

比如图片里左边第一个——天王周杰伦,应该是以前的天王了,最近几年在各种场合基本都能看到他在喝奶茶,今天在上台前,我刷微博还看到他最近又代言了一款新的奥利奥口味的奶茶,而且他最近几年三年抱俩,就是不出专辑。

中间是林允,我之前看到她在一个综艺节目里说,自己一天可以喝六斤奶茶,差不多是五到六杯。

右边是火箭少女101的吴宣仪,她在一个节目里说自己一天可以喝八杯奶茶。

是不是觉得有点不可思议,关键是人家喝这么多还长不胖,还这么美,你说气不气人? 

糖带来的烦恼

对我们普通人,很多时候喝奶茶是因为觉得好喝,确实想喝、喜欢喝,但是因为奶茶甜,有糖,所以很多人在喝的时候会有很多烦恼。

经常会有人跟我说,担心吃甜食喝奶茶太多了会长胖,这可能是大家对于喝奶茶、吃甜食、吃糖的烦恼里排第一位的。

确实,一杯甜饮料的含糖量一般在8%到15%之间,这意味着我们喝一杯大概500毫升的奶茶,一瓶肥宅快乐水,就可以摄入大概50克左右的糖。

糖是什么?

糖就是能量,吃进去之后如果你又很少运动,那么多余的能量就会以脂肪的形式储存在体内,而且它还专挑你不喜欢的地方储存,比如肚子、臀部。

很多女生也不喜欢,觉得长胖了不好看,影响美观,而且一旦长胖、超重,患上心脏病、糖尿病,甚至癌症的风险也会增加。

世界上一些权威的癌症研究机构,包括国际癌症研究中心、美国的癌症研究中心以及英国的癌症研究中心做了大量的研究,发现肥胖跟人体的13种癌症有相关性。

从头到脚的各个部位,从大脑、食道、甲状腺,到女性的乳腺、卵巢等,各个部位的患癌风险都会因肥胖而增加。

孩子也会喜欢吃一点糖果,喝一点甜饮料,因为一些孩子在吃完之后不注意刷牙,家长就会担心孩子长蛀牙,为什么呢?

因为糖不仅人喜欢,很多细菌也是喜欢的,糖也是细菌获得能量的一个非常好的方式。

孩子一旦吃完甜食、喝完甜饮料没有注意刷牙,这些糖分残留在口腔内,残留在牙齿上,就会吸引大量的细菌生长繁殖,在细菌生长繁殖的过程中会产生大量酸性物质,这些酸性物质会腐蚀牙齿,最后就导致龋齿、蛀牙。

对于爱美的女生来说,糖吃多了也很烦恼,因为糖吃进去之后会导致人体血糖水平急速升高,就像爬过山车一样,本来没吃东西之前是很平缓地在走,吃了糖之后,血糖很快地爬到一个高峰。

而且血糖水平升高还会影响人体内的激素水平,加速皮脂的分泌,会长痘痘,这对于爱美的人来说可能是一个很大的烦恼了。

吃糖上瘾,比毒品还可怕?

虽然我嘴上说应该要少吃糖,但是身体却很诚实,一旦有好吃的甜食、好喝的甜饮料摆在我面前,我就没法控制住自己,有一种欲罢不能的感觉,我相信很多人都会有这种感觉。

在网上还会看到一些说法,说吃甜食、喝甜饮料、吃糖会使人上瘾,而且上瘾的程度比一些毒品还要严重。

一部很有名的电影叫《王牌特工》,里面就有一句台词说:“糖的毒性是可卡因的五倍,它导致人患各种慢性病的风险、死亡率甚至是可卡因的八倍”。

但是现在社会上对毒品、可卡因有非常严格的限制,但是对吃糖没有限制。

2012年,自然杂志发过一篇关于糖的毒性的评论文章,说糖的毒性可能比烟草和酒精还要大。

但是我们现在对它没有任何限制,糖已经成为了影响人们健康的一个最大的元凶,那么是不是说吃糖、吃甜食真的比毒品还可怕呢?

这种说法有点耸人听闻,吃糖确实会使人上瘾,因为吃糖、吃甜食的时候会刺激人体分泌一种激素,叫“多巴胺”,这种激素会让我们感觉快乐,所以吃的时候就会越吃越想吃,越吃越快乐。

所以吃糖也会使人上瘾,但是它并不会像毒瘾、毒品那么恐怖。

相信大家应该在很多影视剧、教育片里面看过毒瘾发作的人是什么样子的,以及最后因为吃毒品导致对身体的摧残、损害,大家应该都是印象深刻的。我只看过一些,但是基本上不敢再去看,觉得很恐怖。

但吃糖不会像毒品那么恐怖,人对糖的上瘾实际上是一个比较缓慢的过程,而且它对于人体健康的影响也不像毒品那么致命,摧残性那么大。

所以大家也不要因为自己平时有点控制不住吃糖的欲望,就不敢吃糖,虽说糖会给我们带来很多健康方面的烦恼,但是,不可否认现在我们身边基本上所有好吃的都跟糖离不开关系。

大家经常看到的一些食物,比如一杯好喝的奶茶、一些好吃的饼干、甜点、一杯大家非常喜欢的肥宅快乐水,甚至一些香甜可口非常诱人的甜点,一眼看上去就知道肯定有很多糖。

实际上除了这些一眼就可以看出来肯定有很多糖的食物之外,很多咱们经常吃,甚至有一些咱们中国人吃了几千年,还有一些现在大家认为很健康的食品,里面可能也有很多糖,只不过大家可能想象不到。

比如这是一些中国人的传统美食,红烧肉、红烧鱼、红烧排骨,在做这些食物的时候都会用很多糖,基本上一份这样的美食里需要加糖25到30克。

很多人就会奇怪,为什么要加糖呢?除了让食物更甜外,糖对于提升食物的色泽、香味有非常大的作用。

因为加糖之后,在加热的过程中,糖会使食物发生一种叫做“美拉德反应”的化学反应。

在反应的过程中会产生诱人的金黄色,还有非常多的香味物质,这就会使整个菜看上去颜色更好看,香味更香,中国人吃东西就提倡一个色香味俱全,所以在很多中国传统的食物中都会加糖。

果汁,尤其是鲜榨的纯果汁,在很多人心目中都是非常健康的,很多爱美的女生、减肥的女士甚至可以不吃主食、不吃肉,就天天喝果汁,觉得喝果汁健康,有利于减肥,甚至有一些说法说喝果汁能够排毒。

但是果汁真的健康吗?实际上果汁里有大量的糖分。左边是一杯鲜榨的纯橙汁,这个橙汁一瓶500毫升,大约需要6个橙子。大家想一想,一瓶果汁是不是喝起来非常轻松,一口下去就喝完了,但是如果把它换成6个橙子,你吃得下吗?我相信大部分人可能吃一两个就觉得很饱了,但是你喝橙汁一下去就是50克糖。

右边是一瓶苹果汁,也是500毫升,需要4个苹果,这一瓶苹果汁里有46克糖,也就是说你一口气喝下去46克糖,但是如果是吃苹果,很多人,尤其是很多女生,吃一个苹果都很困难,大部分人可能只能吃一个。

糖为什么无处不在?

为什么我们身边的美食好像都跟糖脱不开关系?想找一个没有糖的食物甚至都有点困难?

原因有很多,前面讲到的美拉德反应,在食物加工过程中是非常重要的,而且糖本身会提供一个高渗透压的环境,对于抑制细菌的生长也是有好处的,在食品加工中有防腐的作用,所以在很多食品加工中会用糖。

除了这些原因,还有一个我个人觉得最重要的原因,正是因为人们对糖的热爱,所以我们在做很多美食的时候都会想到加糖,想让食物变得更美味。

为什么人对糖、对甜味、对甜食那么热爱呢?

实际上人类从进化开始,就对糖充满了热爱,人是生而爱糖的。

因为,糖是一种能量,它是人体利用能量的最简单、最有效的一种形式。

在漫长的人类进化过程中,第一要务是生存,而我们经常吃不饱,要忍饥挨饿,所以我们一旦碰到甜蜜的食物就会非常喜欢,因为它能给我们提供能量,让我们生存下去。

所以,在整个进化过程中,人类的基因对于甜味、对于能量、对于糖的热爱是人类最基本、最原始的欲望。

而且糖的甜味会刺激我们的舌头,让我们舌头上的甜味感受器产生愉悦感,这种愉悦感会通过我们的神经传导到大脑,使大脑分泌一种叫做“多巴胺”的激素,这种激素会让我们感觉特别愉快,产生满足感,进而激发大脑的奖励机制。

说到这里也要给大家一个小建议,如果你跟自己的男朋友或者女朋友吵架了,可以一起去一个甜品店,喝一杯奶茶,吃点甜点,我相信很快就好了,因为它会让你们觉得快乐,一旦快乐了,什么事都好说。但这种方法也不能经常干,不然你们会一起变胖,对你们的健康也会带来不良影响。

平时该怎么避免吃太多糖?

这里有五个小贴士。


第一,平时一定要注意少喝含糖饮料,各种各样的肥宅快乐水。

因为这些好喝的肥宅快乐水糖非常多,而且因为它是饮料,喝起来非常轻松、非常快,不像吃食物还得去嚼、去慢慢消化,一咕噜就喝下去了。


第二,尽量吃完整的水果。

都说吃水果有利健康,但是很多人觉得吃水果太麻烦,喝果汁更方便,就自己在家买个榨汁机榨一点鲜榨的果汁,觉得很好,但实际上一瓶苹果汁需要4个苹果才能榨出来,你很轻松就可以喝下去,但是如果吃苹果的话你最多吃一个。


吃完整的水果你会吃得更少,饱腹感更强,纯果汁里的糖分是很多的,吃完整的水果摄入的糖分也会更少。另外,在榨汁的过程中,即使是鲜榨的纯果汁,也会损失大量的膳食纤维、维生素,对营养的摄取也是不利的。


第三,平时一定要少吃各种各样的烘焙食品,比如甜点、蛋糕。

跟大家分享一个我身边的故事,我有一个朋友,他是一个吃货,关注了非常多的美食博主,经常在网上看很多美食博主分享一些烘焙的食物,比如做的蛋糕、烤的面包,看上去都特别诱人。

我这个朋友跟一般的吃货不一样,他的行动力非常强,在网上看了图片之后可能很多人就是去店里买一点吃,他还去报了一个烘焙培训班,花了好几千块钱学了好久,学完之后有一次我们见面就聊,我说“你最近烘焙学得怎么样?自己平时有没有做什么好吃的?”他说“我现在再也不吃烘焙食物了,我自己也不做了”我说“为什么?”

他的回答是:自从报了这个烘焙班,就发现所有好吃的烘焙食品,尤其是口感越酥、越软的食品,基本都会加特别多的糖和油,可以说基本上就等于全是糖和油了。所以后来他就再也不吃了。

后来有一些朋友问我到底怎么样才能减肥,我就拿他这个例子,让他们赶紧去报一个烘焙培训班,相信只要上完那个班对他们减肥肯定有非常大的帮助,这是开玩笑的,但我相信只要学过烘焙的人一般不会再怎么吃烘焙食品了。


第四,平时自己做一些食品,或自己在吃一些食物的时候尽量不要主动加糖。

举一个很简单的、日常的做法,我们家经常会自己打豆浆,我媳妇就会觉得光喝豆浆口感太淡了,想加糖,但是加糖又担心会长胖,我们就在打豆浆的时候放一点点像葡萄干、蓝莓干这样的果干,这样一起打出来之后味道就会很甜,其实跟加糖差不多,整个口感会有很大的提升,而且果干里的一些膳食纤维、矿物质也能够提升食物的营养。

除此之外,现在很多上班族喜欢喝咖啡,有些人也会想加糖,我的建议是尽量不要主动加。


最后一点提醒大家,平时去超市买东西,尤其是一些包装食品,一定要注意看它的营养标签,看看标签上有没有糖。比如常见的白砂糖、蔗糖、果脯糖浆、蜂蜜等,如果看到这些字眼就说明这个食品加了糖,再看一下它的含糖量,如果量比较高的话那就少买或者尽量不买。


是不是糖真的一无是处,一点糖都不能吃呢?

其实也不是,从营养的角度看,我们提倡适度地吃,任何一个东西并不是说为了健康就完全不吃,我们提倡的是要适度、适量、科学地吃。

应该吃多少糖才是合理、适量的?

这是世界卫生组织前几天发布的成人和儿童的推荐糖摄入量,对普通成年人来说,每天不要超过50克糖,只要不超过50克对健康是没有坏处的,如果能将糖控制在25克以内,对健康是有好处的。

所以对于普通人来说,将25克作为一个目标去努力实现,将摄入的糖控制在25克以内,如果实在控制不住,那么一定不能超过50克,25克是一个最佳理想线,50克是一个红线,我们争取往理想线方面去靠。

这里需要提醒一下大家,我这里所说的糖并不是指食物中天然的、本身存在的糖,而是指游离的糖。水果中的糖我们就不需要控制。

什么是游离的糖?

就是我们主动加到食品中的糖,比如前面说的白糖、红糖、冰糖,这里需要特别强调蜂蜜,包括现在有一些人去国外会买枫糖,还有纯果汁榨的糖,这三类糖也属于游离糖,也是我们应该要控制的。

25克糖大概是多少?

差不多相当于6块方糖,其实这个量是很少的,基本上喝一瓶甜饮料就超过25克了,差不多也到了50克的红线,所以基本上可以理解成如果想吃甜食、喝甜饮料,不要超过一瓶。

如何健康吃糖?

甜食可能是生活中最大的一类美食,怎样健康地吃?



第一,注意适量。

我们说吃糖不利于健康是因为我们吃得太多了,如果能控制在50克以内,甚至在25克以下,实际上是不用担心这些烦恼的。


第二,  注意控制总能量。

我们经常说吃糖有害健康,实际上还有一个原因,是因为我们其他食物也吃太多了,最后导致每天的总能量超过人体所需要的能量,这些多余的能量就会以脂肪的形式储存在身体的各个部位,而且很多时候是储存在我们不喜欢的地方。

 

所以,如果想吃糖、吃甜食,那么其他的食物就适当少吃点,比如少吃点主食,少吃点红烧肉,这样对于控制每天摄入的总能量就会有帮助,也就不用太担心会长胖或者出现其他问题。


第三,  要注意日常饮食,尽量做到食物多样化,均衡自己的饮食,保证营养均衡。

我们经常说吃糖有害健康,因为很多甜食太好吃了,比如蛋糕,理想的情况下我们吃一小块就够了,但是很多人因为好吃,而且一小块不过瘾,就把一大块都吃下去了,一吃下去就很饱,再想吃其他东西也吃不下了。长此下去会导致其他食物都吃得很少,蔬菜水果、优质的蛋白质也很少摄入,会出现营养不良,对健康也是不好的。

 

因此,如果想要吃甜食、吃糖,要注意在吃糖的基础上尽量做到食物的多样化,去搭配自己的饮食,做到蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等这些食物都适当吃一些。


到底要怎么做呢?

第一,平时在吃一些甜味食物的时候,尤其是自己做的时候,尽量用一些天然食材的甜味去替代添加糖。比如前面讲的在做豆浆的时候可以加一些果干,这个是最简单的做法。

另外,我们去超市、去网上都可以买到另一种产品,叫“代糖”,代糖可以替代不健康的游离糖、添加糖。

代糖是一种甜味剂,现在很流行的阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜等,这些甜味剂能够给人类带来甜味,但是几乎不产生能量。

可能很多人会问这些甜味剂都是人工合成的物质,吃了会不会对人有害呢?比如网上经常会看到有网友说阿斯巴甜致癌。

就这个问题,我以前也写过文章,在网上也说过,但是每年一到夏天喝饮料的时候,很多人就会留言问我:听说无糖可乐会致癌,里面有一种化学物质叫“阿斯巴甜”?

今天我跟大家再讲一遍,阿斯巴甜这种甜味剂,从它的发现到最后被戴上致癌这个帽子都是非常戏剧性的。

首先说一下它的发现,1965年有一个化学家,他在自己的实验室里合成一种药物的时候无意间舔了一下手指,结果发现是甜的,然后他就想知道是什么东西尝起来是甜的,便进一步去研究,最后就发现了阿斯巴甜。

它实际上是一种甜味剂,而且这个东西甜味特别好,跟咱们平时吃的白砂糖甜味非常接近,这也是为什么它应用这么多的原因,因为它跟糖特别接近,人们接受度比较高。

但是在1969年,有一个精神病医生拿阿斯巴甜做了一个小白鼠的实验,他拼命地喂它吃阿斯巴甜,一段时间后发现小白鼠得了癌症,然后他就把这个研究结果发表了,说阿斯巴甜致癌,使小白鼠得了癌症,从此阿斯巴甜就被冠上了会致癌的帽子。

而且这个精神病医生还特别执着,因为他在精神病医院里会接触到很多脑瘤病人,就跟踪了30年,根据自己接触到的脑瘤病人的情况做了一个数据统计,他把这个数据跟他们在那30年里阿斯巴甜的消费量做了一个分析,最后发现这两者之间有非常大的相关性。

然后他就在《Science》上发了一个研究,说阿斯巴甜消费量越高脑瘤的发病率越高,这也进一步使大家对阿斯巴甜会致癌深信不疑。

实际上在科学领域,这是一个相关和因果的问题,当时很多科学家质疑他,说这只是一个相关性,无法证实因果关系,因为可能有很多因素会干扰。

比如有一个科学家就做了一个类似的研究,他把那30年里美国的财政赤字和脑瘤病人也做了一个分析,右边这个曲线的相关性也很强,所以到底是阿斯巴甜吃多了导致的脑瘤,还是因为经济状况不好,财政赤字增加导致了脑瘤的高发呢?

实际上这都是相关性,无法证实因果关系。

第三,建议大家平时在吃甜食、含糖食物的时候,要注意减少其他含糖食物的摄入。

比如,去参加同学聚会,或者给朋友过生日的时候,一般可能会吃蛋糕,如果吃了蛋糕,建议大家少喝一点甜饮料,减少其他含糖食物的摄入,这对于控制总的糖摄入量是有好处的。

最后,在控制含糖食物摄入的同时,还要注意减少含油、脂肪高的食物的摄入。

因为要控制总能量,总能量里脂肪就是我们日常摄入能量的一个非常主要的来源,因为脂肪的能量密度非常高,1克脂肪的能量是碳水化合物、是糖的两倍多,所以控制脂肪是非常重要的。

脂肪与糖对健康的影响哪个更大?

为什么突然要说脂肪?之前网上有一个关于糖和脂肪的争论,之前大家一直说要少吃脂肪,糖没事,近几年才说吃糖对健康的影响可能更大,是因为50年前哈佛大学因为5万美元把糖对人体危害的一个研究结果给掩盖了,是不是有这么回事?

这个故事发生在上个世纪六七十年代,当时美国的心血管疾病发病率越来越高,营养学领域里有两派,一派人认为是因为人们糖吃多了导致了心血管疾病,另一派人认为是脂肪吃多了导致了心血管疾病,这两派人争得你死我活,一直分不出高下。

恰巧在这个时候,哈佛大学有几个教授一起发了一个研究,说脂肪对心血管疾病的影响更大,而糖的影响比较小。

哈佛大学在学术界的影响力大家可想而知,自从哈佛大学这个研究发布之后,关于糖和脂肪之争的意见就一边倒了,大家都认为脂肪对心血管疾病的影响更大,而且这个理念还被写进了当年美国的膳食指南。

从此,大家经常看到建议,我们要尽量少吃脂肪,尤其要限制饱和脂肪的摄入,但是对于糖却没有任何限制。

50年后,越来越多的研究发现,实际上吃糖对于心血管疾病、对于肥胖的影响也很大,也正是在这个时候,2016年,有一个研究把50年前的事发表了出来,说是因为哈佛大学接受了美国糖业协会的5万美元,所以才发了这个研究,说糖对健康的影响没那么大。

所以大家一直对糖没有控制,网上有人说是因为哈佛大学接受了5万美金,所以才故意掩盖了糖对于健康的危害,引发了这个世纪悬案,是不是这么回事呢?

实际上不是,后来科学界也对这个事情做了一个更深入的调查,研究结果也发在了《Science》上,但是很可惜,后续关于这个研究的报道相当于是辟谣,后面看的人,包括媒体的报道就很少了,所以现在经常会有一种说法叫做“造谣动动嘴,辟谣跑断腿”,跑断腿了还没有人看。

今天我想讲一讲后续关于辟谣的故事,实际上后面的调查发现哈佛这几个教授是非常正直的,最初这个研究实际上是接受了美国奶业协会的资助,为了研究各种膳食因素对于心血管疾病的影响,他发现饱和脂肪摄入过多对于心血管疾病是不好的,而糖的影响会小一些。

这个研究是奶业协会资助的,他们看到这个研究结果肯定不高兴,因为这对于奶业协会推广它的黄油、奶油以及全脂牛奶肯定是不利的。

但是这个教授在一次营养学界的学术会议上分享自己的研究结果时,恰好下面坐着糖业协会的人,他们一听这个研究结果非常符合他们的需要,就主动找到这个教授,也给他提供了5万美金的资助,说以后这个研究他们可不可以提供一些数据,参与一些研究讨论和沟通。

实际上糖业协会并不是一开始就为了掩盖糖对于健康的危害,而只是顺水推舟的资助、借刀杀人罢了,这个研究最初是奶业协会支持的,只是研究的最初结果是脂肪对于健康的影响可能会更大一些。

当然随着这50多年的发展,越来越多研究证据也发现糖吃多了对于健康的影响也很大。

说这么多是想提醒大家,实际上糖和脂肪可以说是一对难兄难弟,虽然两个打了几十年,但实际上它们对健康都是不好的。

在控油的同时要注意控糖,在控糖的同时也要控制脂肪,这两者应该都要尽量少吃,才能对健康有更大的益处。

希望通过我的分享,让大家在日常生活中能够科学享甜,在自己真的想吃一些美味甜食的时候不再烦恼。

滴滴的网约车,好像不怎么“顺风”了_详细解读_最新资讯_热点事件

滴滴最近可不太“消停”。

严格来说也不是最近,应该说从去年恢复顺风车之后,滴滴就唱响了一曲《找自己》,先是去年年底主推的拼车与包车的业务,再是今年3月上线的滴滴跑腿业务,然后又在5月中旬在程度、杭州两地招募货运司机,进军同城货运。

除了这些五花八门的业务外,根据天眼查数据显示,在最近有一家名为“北京沃芽科技有限公司”成立,注册资本为1000万元人民币,其法定代表人是滴滴自动驾驶公司CTO韦峻青,由上海滴滴沃芽科技有限公司全资控股,公司经营范围包括技术开发、汽车租赁、销售日用品等。

这个跻身TMD三独角兽之一的滴滴,这一系列的动作不可谓不大,粗放看来还带着一些焦虑,那滴滴究竟是在迷茫的“乱投医”?还是在谋划一步大棋?

滴滴的“焦虑症”是行业里带出来的

回顾这几年TMD的发展,你能看到头条跟美团的负面并不多,头条负面要么是XX内容不合格造鄙弃,要么就是抖音哪哪带货审核不严;美团负面要么是佣金问题,要么就是又进军XX行业,步子迈太大哪哪缺陷,大体还是商业的纠纷,顶破天你跟风喷一句黑心企业,真有需求该用还是用了。

但到了滴滴这边画风可就不一样,滴滴一旦出负面,那事情基本就奔着热搜第一就去了,网上一群舆论恨不得滴滴就此完蛋。原因就在于滴滴本身交通行业带来的“先天疾病”。

人们总是会对恶性事故除以极大的愤慨,一方面源于性本善的同情心,另一方面也是将心比心,怕自己有存在也遭遇不幸可能的愤怒,这一点尤其是在滴滴自身的用户群中传播力度更广,而且威胁到生命的隐患更为致命。

你说滴滴冤吗,不冤,毕竟人家事在你平台出的事,你没有尽到平台应尽的监管能力,红旗原则下,每个平台天然都带有自身的监管责任。

但你要说滴滴作为、不努力,那倒也有失偏驳。

安全永远是相对的,对于出行领域而言,本身就没有绝对的安全一说,而相比较传统出租车而言,互联网模式运营下的网约车更具有信息的记录性,一趟行程什么时候开始的到结束的都有记录可寻,这本身就给一些不法分子有了一个警告,作案势必会抓得到,也就导致除了真正无顾忌的忙命之徒外,其他都会掂量掂量。

而且根据之前中国司法大数据研究院发布的《网络约车与传统出租车服务过程中犯罪情况专题报告》数据显示,传统出租车司机万人案发率为0.627,而网络约车司机万人案发率仅为0.048,足以见得网约车反而是比出租车在大比率上相对安全。

但是你要说绝对安全,滴滴也许办不到,最起码现在的阶段难以实现。一方面是社会信用制度本身就不完善,另一方面面对如此多的司机以及乘客,滴滴做不到面面俱到的实时人力审核。

这个人力成本太高了,只依赖人脸识别之类的技术又不完善,总归是只能尽力避免,无法打包票,这可能是滴滴为什么索性“不如不干”式的晚8点以后不支持顺风车业务的原因吧,找不到更好的解决办法。

而这种事一旦撞上一起,舆论压力就可能压得滴滴喘不过来气,这也许就是云绕在滴滴上空的“铁幕”之一。

增长“黑客”也是增长“黑洞”

除了安全、舆论这些让滴滴放心不下的原因以外,滴滴这些年来也一直在盈利上磕磕绊绊。

滴滴可是出了名的亏损大户,早在2017年就有滴滴亏损25亿的消息,而到了2018年9月份更是爆出滴滴在2018年上半年亏损达到40.4亿,而到了去年2月份,更是报道出滴滴2018年全年亏损高达109亿元人民币。

唯一的好消息是在最近的报道中,滴滴总裁柳青在接受 CNBC 采访时表示“滴滴的核心业务——网约车业务已经在疫情前实现盈利”。

这句话品起来挺油滑的,一个是只说网约车业务盈利,整体业务是否变亏为盈不清楚,另一个是在疫情前,那么对于在疫情面前如同一张白纸一样的网约车业务,这期间是否受损也不明白。

其实网约车这个行业盈利就挺麻烦的,先不说之前跑马圈地式的补贴大战烧了多少,单说模式上,除了顺风车以外都不是盈利的大头。

专车其实只是将线下的出租车行业挪到了线上而已,而且对于需求充足的滴滴而言,专车往往都能达到较高的使用率,也因此只有扩大司机团队才能实现业务的扩张,相应的支出与收入是一定比率上涨的,不具备边际成本递减的收益。

顺风车严格意义上才是真正的共享出行,也是最容易在固定司机团队中尽可能的多接客、实现资源最大化利用的业务,也因此是盈利最高的一种业务。

而且网约车严格来说成本会比普通的出租车行业更高,线上的运营、APP的维护、技术的研究、数据的分析等等都是需要开销的,想要实现如此大规模的统筹兼顾,滴滴投入的只多不少。而传统出租车有两个模式,一个是一次性买断,另一个是每日租车,但无论是哪种形式,其运营成本都远远小于网约车。

但是随着事故引起的顺风车业务下架,滴滴在盈利上遭受重创,这可能也是为什么2017年还只亏损25亿的滴滴,突然在2018年亏损量暴增。

《增长黑客》一书中提到一个“AARRR”转化漏洞模型,即Acquisition(获取用户)、Activation(激发活跃)、Retention(提高留存)、Revenue(增加收入)、Referral(传播推荐)这个五个环节去分析产品,比较有权威性。

而对于滴滴来说,本身刚需的属性加上近九成的市场占比,这就意味着其获取用户、提高留存上天然具有优势,再加上打通微信社交产品生态,小程序的入口进一步激发了传播推荐与激发活跃的两个属性,唯一的弊端就是增加收入这一点。

但也就是这一点,使得滴滴成为了规模上的“增长黑客”,尽享行业的需求红利,但同时也成为了盈利上的“增长黑洞”,需要更多的盈利变现点去填补自身亏损。

这可能也是为什么滴滴要发出这一系列新项目“组合拳”的原因,一方面是滴滴本身的交通信息网络摆在这,自然要找能利用到这些泛交通大数据的行业去发展,另一方面就是,送货总比送人要安全的多。

网约车驶离“轴心时代”:现在该谈谈“士农工商”了

其实对于滴滴来说,在这个阶段开始广撒网式的进军,也是其经历了行业顶峰以后,看到的行业现阶段发展的天花板,才会选择的一种策略,原因就在于网约车行业已经过了行业红利、百家争鸣的“轴心时代”了。

约2500年前,大多数主要宗教在相对较短的时间内相继创建,孔子、老子、佛陀、琐罗亚斯德、《奥义书》的作者们和犹太教创始人生活的年代相距不远,历史学家将这个时期世界的激荡称为“轴心时代”。

轴心时代的觉醒是由农业创造的大量富余供给引发的,全世界大规模灌溉系统和水利工程的建设提供了条件。

而对于网约车而言,根据2019年7月8日易观发布的《中国网约车市场分析报告2019》数据显示,2018年移动出行整体市场交易规模达到了3112.77亿元,网约车市场整体交易规模三年增长超过400%,其中专快车领域占比超70%。

网约车的刚需使得一直以来网约车都处于“农利”、“水利”双向利好的时代,也支撑的起一个又一个的新企业、新模式开启争鸣,但随着一波有一波的负面新闻、被迫涨价,包括疫情的冲击之下,早已步入市场冷静,回归本质需求的阶段。

对于滴滴来说,如今早已过去各家靠模式、资本这些“学说”去吸引用户的时代了,应该说如今的用户早已经被割了一茬又一茬,多多少少也习惯了互联网的模式与流量,移动互联网下半场模式的话已经讲不通了,也该聊聊“士农工商、柴米油盐”这些实打实的服务了。

网约车这花活玩了这么些年,没有技术上的重大突破,再修些细枝末节成绩也不回有太大的飞跃,滴滴本身的野心也够大,从现在这一系列举动看来,它想要的是整个泛交通生态,它要把这些年亏钱经验积累下交通数据网络的“利息”取出来。

滴滴在交通数据网上的经验是其他企业比之不及的,包括出海也好、共享单车也好、外卖也好、送货也好,它的网撒的再多,都离不开最本质的这根轴,这是滴滴本质的东西,它目前也只会围绕着泛交通生态去布局。

对于滴滴来说它不缺去尝试的资源,它只缺时间。在一个又一个来势汹汹的竞品袭来之际,没有人能打包票滴滴会永葆网约车的常青,但只有动态的去挖掘、去寻找,滴滴才能找到更多的盈利场景,也许当这张网能“包圆”的时候,才能看出来滴滴这步棋是臭是妙。

谷歌或在Pixel 5上取消手势操控 它真是个伪命题?|手势操控|谷歌

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本文来自极客之选

说起未来交互,人们最喜欢举的一个例子就是钢铁侠。他在进行各种科学实验时基本不需要打字,都是用语音控制 Jarvis,用手势来操作虚拟界面。现在的技术还达不到那样的境界,虽然有 AR、VR,但主流设备还是智能手机,用触控操作来进行交互。随着人工智能的发展,最近几年语音助手也逐渐流行起来,一些基本的操作已经可以让 AI 来完成。

对于手势操控,不少手机厂商也有研究,最近的一个是 Pixel 4 上的 Motion Sense 功能。不过根据外媒最近的消息,Google 似乎要在 Pixel 5 上将其取消。

比触控操作更自然,比语音交互更快速

Motion Sense 的概念出自 Google 先进科技与计划部门(简称 ATAP),他们专门将一些概念性的功能成功落地,之前 Google 的模块化手机项目 Project Ara 就是 ATAP 团队在负责。2015 年的 Google I/O 大会上,他们第一次展示了 Project Soli 计划,这是一种基于雷达的手势识别技术,比起相机识别,它更精确、快速,并且功耗低,是感知运动最好的方式之一。

在宣传片中,ATAP 团队展示了很多 Soli 技术的具体应用。流传最广的应该是这个用手指调节手表时间的动图,它没有任何物理的表冠设计,而是直接悬空操作,非常酷炫。除此之外,Soli 技术还能控制收音机的音量、上一曲/下一曲,控制平板设备上设计软件的笔刷大小、颜色样式。

可以看到,Soli 技术实际上是模拟了旋钮、滑块、按钮的物理操作,只是过程中手指不需要接触屏幕以及其他物理表面,而是在空中完成,就像魔法一样。这项技术的意义在于,它可以让智能设备的交互不再受屏幕大小,以及复杂的交互规则限制,你可以用最自然直观的方式去控制设备。

像魔法一样,隔空操作手机

当然,这一切还只是处在概念阶段,想要落地到产品上并不容易。虽然雷达可以精确识别手的动作,但它需要复杂的传感器支持,一开始的设备像投影仪那么大,后来 ATAP 团队将它做到了芯片级别,并且一步步缩小。2019 年,Soli 技术的首款落地产品 Pixel 4 发布,这也是第一款搭载雷达系统的智能手机。

Pixel 4 的 Motion Sense 可以感知手的细微动作,功能包括加快人脸解锁,在你去拿手机时雷达会提前识别到你的动作,判断你的意图,提前亮屏开始人脸识别,算是加强版的‘抬起唤醒’。放下手机后它又会快速上锁,加强安全性。

然后是操控音乐播放,最开始只能挥手控制上一曲/下一曲,后来的更新中加入了播放/暂停,靠的是感知人手的距离。

闹钟功能就是结合了动作感知和距离感知,在你起床铃响后,用手去够手机,声音会变小,挥动手掌会关闭闹钟。

从上述的功能可以看到,Motion Sense 功能不只是简单的识别手的动作,而是需要和多个传感器结合,去感知距离、相对运动,以及在整个交互流程上进行优化,配合当前的交互逻辑为手势操控适配。

用 ATAP 团队一个演讲者的形容,手机外面就好像罩了一层气泡,它不需要你触碰到手机屏幕,就能提前感知你的动作,了解你的意图。他们提到,之前不管是触控交互还是语音交互,设备都是在被动接受指令,而雷达可以让设备拥有主动感知、提前感知的能力,变得更智能。

雷达功能对手机推广不利

设想很美好,Motion Sense 在一些特殊场景下也的确有用,不过具体到手机的推广上却出了问题。Motion Sense 需要依赖雷达发射无线电频率,但各国对于商用无线电频率的范围是有要求的。

根据 Google 支持页面的显示,‘目前,Motion Sense 适用于美国、加拿大、新加坡、澳大利亚、台湾、日本和大多数欧洲国家/地区。如果您旅行所到的某个国家/地区未批准使用 Motion Sense,您将无法使用此功能。’(更详细的支持列表可以参考 XDA 文章)

在最近的一场播客节目中, 9to5Google 的编辑透露了 Google 可能在 Pixel 5 中取消 Motion Sense 功能的消息,原因可能是它会影响手机销量。

从手机产品的综合情况考虑,Google 取消 Motion Sense 也有很多其它理由。这个功能需要在手机顶部加入很多传感器,与现在的全面屏趋势相违背。从功能上来说,它能给手机带来的体验提升也很有限。华为也在 Mate 30 中加入了‘隔空操控’,不过目前也只支持上下翻页、截屏,更多像噱头。

缺少开发者支持,功能并非‘不可替代’

新的交互方式想要推行,少了开发者的支持是不行的。我们可以拿苹果的 Face ID 类比,它某种意义上也是运动识别,一些自拍相机、AR 贴纸进行适配后,可以达到更精确、真实的效果,这种体验提升与产品原本的发展方向一致,开发者的适配意愿更大。而单独利用 Face ID 特性做出新产品,付出的创意、适配成本自然更高,目前我只看到了一个 Blink 做得还不错。

手势操控也一样,如果只是上一曲/下一曲还好,只要 Google 提供接口就可以了。而如果要基于它的特性去做新形态的产品,就需要 Google 开放更多接口支持,开发者也要在创意、适配上付出更多。

两者有一点还不太一样,Face ID 承担了 iPhone 人脸识别这样的基础功能,苹果舍弃它就要拿另一个技术替代,比如屏下指纹。而 Motion Sense 对 Pixel 来说只是一个新功能,被直接拿掉的可能性太大了。

下一台手势操控设备,也许不是手机

当然,Google ATAP 团队去研究手势操控的目的,也不局限是在手机上。概念视频里控制智能手表,甚至是没有屏幕的设备,都有未来意义。只是这样一个新功能,没有手机这种量级的消费设备去帮助推广,试错、发展的速度都会降低。

从 Google 的设想来看,手势操控并不是一个伪命题,和语音操控一样,它对手机来说只是个补充,但在智能音箱上却有更大的意义。也许我们未来还会在其它设备上看到手势操控,只是可能并非 Pixel 5。

从海底捞到网易,为什么“超预期”最值得职场人学习?_详细解读_最新资讯_热点事件

编者按:本文来自微信公众号“前景求职”,作者:前仔,36氪经授权发布。

前几天,一位朋友看了前景求职公号写电商直播的文章(原文链接),留言问:

“能不能写点餐饮行业的?最近疫情的原因导致自己的生意受到很大影响,想听听你们是怎么看待这件事?”

听完他的话,让我想到了同样是餐饮界大佬海底捞的故事,为什么很多餐饮从业者纷纷想学习海底捞,却成不了海底捞?

今天在这里和你说说这里面的故事,希望对你能有所借鉴。

01 别让“以用户为中心”,变成一句空口号

最近和一个做餐饮的朋友聊天,他和我抱怨说最近因为疫情原因导致餐饮业不好做,人们都不愿意出来吃饭了,之前的生意全被外卖平台抽走了一大半提成。

我问他,那你最想把生意做成那种哪种地步?

他愣了半天说:

我们做餐饮的当然是想把生意做到海底捞的地步啊!

我再追问他为什么“海底捞这么火”这样的问题,他除了挠耳朵再也没有一个字能吐出来,大多数人可能都容易被别人的成功案例所吸引,然而能深究之中的运营奥妙和底层逻辑,甚至是他人为何如此成功的问题。

往往少之又少,寥寥无几。

有人常常说海底捞的成功在于服务做得好,但是你要问他为何做的那么好?可能有一大半人答不上来,在这里想讲一个陈春花教授的案例:

有一次,她在海底捞吃饭的时候被服务员提醒菜点多了。

她们人很少,但想试试其他菜品,服务员说每一个都可以点半份,这是服务员第一次给她意外惊喜的地方,这是个很奇特的感受。

但她点的半份还是很多,服务员就说:

我觉得你点的还是多了,如果你特别想品尝这些东西,我帮你直接打包好,你可以回家品尝。

此刻服务员又给她一次解决方案。

他接着又说:你回家品尝这些东西会影响口感,要不我给你这次免单,你下次再来吃。

他连着给了三个解决方案,陈春花老师就变成它的忠实顾客了。

很长一段时间只要有人来看她,她就请朋友吃海底捞。

后来一个朋友开玩笑说,你除了会吃海底捞还会吃什么?

她说就是觉得要回馈那个店员。

各行各业总有人会说自己的行业难做,搞餐饮的会说外卖平台抽走了大部分的利润,实体业说传统行业行将落寞无人问津,互联网人说互联网太虚拟看不懂未来和方向,可是事情和问题并没有变,唯一能变得的重新去定义这个行业和运行方式。

就像上面的故事中,真正的服务不是给你及时端茶打水,那种事任何人都会做,服务的本质,是用户思维。

很多职场人总是把“以用户为中心”挂在嘴边,实际上从来没考虑过用户的感受。

殊不知切身为用户考虑帮他们实实在在去解决问题,这才是服务宗旨之根本。

就像小米公司上市的那一天,朋友圈很多人冷嘲热讽“屌丝经济也有改头换面当上CEO赢取白富美的时候”,其实小米的成功那有这么简单,当时国内手机市场环境非常恶劣:

高端市场苹果和三星风头正猛,国产手机华为大行其道,小米锚定“绝对性价比”的年轻群体市场,提出了“为发烧而生”的slogan定位,配合“极致口碑快”的打法,根据年轻人的口味迅速在市场中圈了一大波粉丝。

打开一个新局面,破解一个大问题,从源头颠覆一个行业,这才是牢牢把握机会的正确打开方式,那些对任何事物和问题的思考,都只是停留在管中窥豹浅尝辄止的地步,

又凭什么有资格说“以用户为中心”?

02 比赚你钱更重要的是,我懂你

其实,不论是大到企业巨头,小到职场个人,那些真正厉害的都懂得制造“超预期”。

举一个非常常见的案例,有一年我去参加工艺设计展会的时候,发现有些产品明明很好看,但是销量一般,而有些产品相貌平平,买的人反而很多。

到这时你就发现了,从“商家视角”和“消费者视角”设计出来的东西,完全是两个概念孵化的结果,比如“商家视角”它只考虑是不是吸引人、好看不好看?根本不考虑你用的时候会有什么问题。

而真正能让用户觉得好用的设计,无非是“我懂你”,我在为你考虑。

比如说,日本有一款双层密封的垃圾桶,是为厨房使用而设计的,它跟大多数家庭的厨房台面差不多高,就意味着不用弯腰扔垃圾。

上层是垃圾桶,下层还有一个拉斗,两层可以做垃圾分类,或者下层也可以用来放一些杂物,比如垃圾袋就可以放在这,用的时候省得找。

类似的还有可以组合叠放的桌面垃圾桶、挂式垃圾桶、组装式垃圾桶,都是比较方便的设计。

除了这个之外,现在还出现了一些智能垃圾桶,可以感应开盖,人走过去,抬抬腿就开盖,或者用脚踢一下就开盖,不用弯腰,还有的甚至能做到自动换垃圾袋。这些就是从用户视角出发,做出来的设计。

这样的设计,完全是从实际角度出发,为使用者设身处地的考虑和解决问题。

让用户感觉到“懂我”的另一个方法,是打造惊喜感。

以网易云音乐为例,比如用户以前听过的歌,如果再次听到会非常激动。

当时云音乐采取了一个做法,从评论的数据里提取几个关键词,比如“记忆”“不记得歌名”“想起来了”“惊喜”等,然后选100首歌作为种子,再通过算法去找和这100首歌的相似歌曲,然后放到推荐算法系统里,起到了很好的效果。

因为人和人都是相似的,同年代的一批歌其实数量不多,最多几千、几万首,找出来以后扔到推荐系统里面,用户就会有“懂我”的感觉,同时听过之前听的歌曲也非常惊喜。

与此同时,网易云音乐还在分享、社交、人设打造等方面做了很多尝试,你可以看到你好友最近也在听的歌曲、或者给朋友分享你的歌单,还可以每年查看自己的年度音乐报告,分享到朋友圈。

从家居设计,到用户体验,这些一系列微小而具体的尝试,无一不在用行动告诉用户:

因为用心,所以我懂你。因为懂你,才能留住你。

也正是这样细致入微的为用户考虑,才能真正做到为他们提供“超预期”,让他们为你的付出买单,显然对用户而言最开始的时候:

比赚他钱更重要的是,我懂他。

03 如何输出你的职场“超预期”?

在商界是如此,在职场同样亦复如是。

从我们毕业以后,到入职进入职场发展,很多职场人都面临着各种各样的考验和评估。

职场上一直存在的“不确定性”,让你不再年少轻狂,而是事事反复拿捏。

但与此同时,为什么总有人快你一步转正通过实习期,为什么总有人比你更能取得领导的信任,为什么总有人比你更容易升职加薪?

在这个基础上,不妨思考下如何输出你的职场“超预期”,让你的同事和领导看到你的超附加值,而不是随着时间的推移自己渐渐被贬值。

在这里给你3个方面的建议:

① 会解决问题,更要合适的解决问题

解决问题,是职场人的第一要务。

但并不是会解决问题就完了,就像吃火锅一样,每家每户都能开店做火锅,为什么单单是海底捞能赢得客户、做出品牌、走向国外?

最要紧的,还是差异化服务。

同样是做火锅,别人还在拼价格的时候,海底捞已经主打服务以此突围竞争市场,这就是一个针对“同一问题,不同解法”的典型表现。

白岩松在他的个人主题年度演讲《对白》中说道:

“人的收入是跟自己的不可替代性成正比的,你越不可替代,你的收入越高,你越可以替代,你的收入越低。”

想要不可替代,就必须提高自己的核心竞争力。

竞争力是什么?

就是别人不会的,你会;

别人会的,你能做的更好;

别人做得更好,你能完成时间更短;

别人做得更快,你能做得更完美。

同一个问题,别人会解决,你能做的比他们更好,这就是你给你领导的惊喜。

② 突破天花板,才能呈现你的附加值

每个人在职场发展到一定年纪的时候,都会遭遇自己的职场天花板,有些是囿于视角,有些是因为年龄,还有一些是明明可以,但是自己一直没有做。

“格总在人间”的作者就讲过自己的一个故事,

第一份工作离开华为之后,有一次跟一个前同事聊天。

他说发现之前的工作,其实90%都是离开公司以后,没什么用的。

只有10%,是可以沿用到别的公司,甚至别的行业的,那10%不是具体工作,而是思考。

准确的说,是思考之后的成果,比如看待行业的某个角度,比如快速学习新东西的套路,还有辨人识人、待人接物的细微体感,等等。

一个人刚进职场,不得不思考如何干活儿、如何与人打交道,但是当他越来越熟练,形成思维定势以后,他就停止思考了。

虽然勤奋很重要,但是太忙太累,以至于不再思考。那“勤奋”就是你的天花板,特别是那种看起来很勤奋的努力,实则是用忙碌代替自己去思考。

而那些聪明的职场人,不会满足于单纯的做事,更懂得提炼过程中的感悟和经验,进行总结学会平移,这才是一年顶十年的附加值。

③ 能多做一步,就不要白白浪费机会

除了天花板,另一个职场人最可怕的对手就是倦怠感,什么事情时间一久,就毫无兴趣动力全失,做什么都提不起劲,上班全靠摸鱼度过。

这里让我想起了张一鸣创业的故事,他曾在演讲中分析,自己之所以能够迅速成长,迅速升迁,得益于自己的几个特质。

“我工作时,不分哪些是我该做的、哪些不是我该做的。我做完自己的工作后,对于大部分同事的问题,只要我能帮助解决,我都去做。”

当时,Code Base中大部分代码我都看过了。新人入职时,只要我有时间,我都给他讲解一遍。通过讲解,我自己也能得到成长。”

另外,他提到,在工作的前两年里,

“我基本上每天都是十二点一点回家,回家以后也编程到挺晚。确实是因为有兴趣,而不是公司有要求。所以我很快从负责一个抽取爬虫的模块,到负责整个后端系统,开始带一个小组,后来带一个小部门,再后来带一个大部门。”

很多职场人,最后并不是被别人打败的,而是毁在自己的放纵和懒惰上。

能少做就绝不多动,能躲过去就绝不出来扛着,能甩给同事就绝不自己负责。

这样的行为,只会让上级和同事对自己失去最后的期待和好感,既得不到锻炼也得不到重视,最后贬值的下场可想而知。

写在最后:

今天,我们聊的“超预期”,不仅是自己对自己的高度要求,更包含对别人的高额反馈。

就像别人和你合作,明明只能五五分成各取一半,而你却给了8成的利润给对方。

这虽然看起来很傻很蠢,但时间会告诉你,

多付出的人,上天才不会亏待他。